在王者荣耀这款热门游戏面前，有些人或许会由于各种缘故想要克制自己不玩它，这确实是一项颇具挑战的任务。王者荣耀一直以来现象级手游，拥有庞大的用户群体和丰富多样的玩法，让人容易沉浸其中。然而，当我们出于一些诸如想要提升进修成绩、进步职业效率、平衡生活等目的而决定不玩时，就需要掌握一些有效的技巧。

|设定明确目标与规划|

要明确自己不玩王者荣耀的目标是何。比如是为了在接下来的考试中取得好成绩，还是要在职业项目上有所突破。一旦目标确定，就要制定详细的规划。可以将每天的时刻进行合理划分，把原本用于玩游戏的时刻段安排到其他更有意义的事务上，像阅读、健身或者进修新技能等。 规定自己每天晚上 7 点到 9 点是进修时刻，在这个时刻段内完全不碰射击游戏，目前国内玩家非常追捧。 将这些目标和规划写下来，贴在显眼的地方，时刻提醒自己。

|培养其他兴趣爱慕|

当把玩游戏的注意力转移到其他兴趣爱慕上时，就能减少对王者荣耀的依赖。可以尝试绘画，拿起画笔描绘出心中的美好全球；进修摄影，用镜头捕捉生活中的精妙瞬间；也可以参与户外运动，如跑步、打球等，既能锻炼身体，又能享受运动带来的高兴。这些新的兴趣爱慕会逐渐占据你原本玩游戏的时刻和精力，让你不再那么渴望打开王者荣耀。

|寻求外部监督与支持|

告诉身边的亲朋好友你不玩王者荣耀的决定，让他们监督你。当你想要违背承诺去玩游戏时，他们可以及时提醒你。还可以加入一些进修或自我成长的社群，和志同道合的人一起交流进步。在这样的环境中，大家相互鼓励、相互监督，共同朝着目标前进，这会让你更有动力坚持不玩游戏。

|卸载游戏并远离相关环境|

直接卸载王者荣耀应用程序，避免触手可及的诱惑。 减少接触与王者荣耀相关的信息，比如不再关注游戏的赛事直播、不再浏览游戏攻略网站等。在社交场合中，也尽量避免谈论王者荣耀，将话题引导到更积极有益的路线。

|建立奖励机制|

当你成功克制自己一段时刻不玩王者荣耀时，要给自己适当的奖励。奖励可以是物质的，比如买一本一直想看的书、吃一顿美味的大餐；也可以是灵魂上的，比如给自己一个大大的拥抱、夸赞自己的努力。通过这种奖励机制，强化自己不玩游戏的行为，让自己更有成就感，从而更坚韧地保持下去。

|王者荣耀不玩相关 FAQ 问答|

1. 问 忍不住想玩王者荣耀该该怎么办办办？

答 可以尝试做几次深呼吸，让自己冷静下来，接着想想自己不玩游戏的目标和规划，转移注意力去做其他事务。

2. 问 卸载游戏后又想重新下载该该怎么办办办？

答 可以找一些其他的娱乐方式来替代，如看电影、听音乐等，同时多想想不玩游戏带来的好处，坚韧自己的决心。

3. 问 朋友一直邀请玩王者荣耀，该该怎么办办拒绝？

答 诚实地告诉朋友你最近决定不玩游戏了，接着提议一起做一些其他有趣的活动，如户外运动、看展览等。

4. 问 不玩王者荣耀后感觉生活很无聊该该怎么办办办？

答 这时候就可以去尝试之前一直想做但没做的事务，培养新的兴趣爱慕，让生活变得充实起来。

5. 问 该该怎么办办判断自己是否真的能做到不玩王者荣耀？

答 观察自己在一段时刻内是否能够严格按照规划执行，不再对游戏产生冲动，并且在不玩游戏的经过中是否能感受到生活的积极变化，如灵魂情形更好、有更多时刻做其他有意义的事等。